，然后点击“添加到主屏幕” 武林中文网 www.50zw.cx，超神调节器无错无删减全文免费阅读！
将力量、速度和耐力练起来。”方文此刻已然有了主意。
“主人确定要调节身体恢复速度么？”灵儿确认道。
“对！调节身体恢复速度到最高。”方文心中满是坚定。
“好了，主人如今的恢复速度已经调节为原本的五倍。”
得到灵儿的消息，方文闭上眼睛，勉强自己睡去。明天还不知道要进行什么训练呢！
第二天，方文三四点就醒了。
别看方文如今身体素质低下，但是他的灵魂强度是其他人的五倍！他需要的休息时间要比其他人少得多。再说方文调节了身体的恢复速度，别人休息五个小时能恢复体力，他只需要一个小时！也难怪他会那么早醒来。
方文醒来的时候，而其他人都还在睡觉！他决定起床训练。为了能够早日超越何晨光，方文这次可真是拼了！
方文打算先绕训练场跑个五公里！然而他只跑了两千多米，他的就累得气喘吁吁了！
“我去，这身体也太废了吧！”方文很是无奈。
不过即便再累，方文还是决定坚持下去！最后足足用了将近三十分钟，方文才将这五公里跑完。
此刻，方文已经浑身湿透了！他也不敢坐下来休息，只敢慢慢走着恢复身体。
一分多钟，方文才把气喘匀了。也没有继续休息，而是立马开始做俯卧撑。
结果刚刚做了二三十个，就不行了。等方文咬着牙将一百个俯卧撑做完，他的胳膊已经抬不起来了。
只不过，这还没有完，训练还得继续！下蹲、仰卧起坐、单杠引体向上，双杠臂屈伸。每一组训练方文都把自己逼到筋疲力尽才停下。
等方文将所有的训练都做了两组，就连五公里也跑了两趟后，起床的哨声终于响了！
方文知道，吹起床哨响五分钟后，就得出早操。所以他根本来不及回宿舍，就在操场上等待集合。
果然，老黑很快就过来了，他看到方文站在那里，有些诧异。毕竟以往每次集合方文都是拖在最后，很少有在这里等待集合的时候。
很快，集合的哨声很快响起来，“集合！”老黑的声音响彻操场。
士兵们也连忙赶来集合！方文一眼就看到了跑在前面的和“吴京”一模一样的何晨光。王艳兵就跟在何晨光身后。
何晨光看了方文一眼，也没说话，直接站到自己的位子上。至于王艳兵只顾着与何晨光较劲，压根就不看方文一眼。
方文知道他们这些人看不起自己，他不跟他们废话。
几十秒的时间，新兵们终于集合完毕！
“早操！五公里！向右转！跑步走！”
伴随着略显杂乱的脚步声，方文开始了他军旅生涯的第一次集体训练。
“你们是什么？”老黑班长拿着扩音器大声喊着。
“害虫！”新兵们一起大声喊着回答。
而方文只是张了张嘴，却没有喊出声。因为他实在是喊不出口啊！
‘我是害虫？我去，这是什么口号？’方文心中对于这句口号可是极不乐意的！
将力量、速度和耐力练起来。”方文此刻已然有了主意。
“主人确定要调节身体恢复速度么？”灵儿确认道。
“对！调节身体恢复速度到最高。”方文心中满是坚定。
“好了，主人如今的恢复速度已经调节为原本的五倍。”
得到灵儿的消息，方文闭上眼睛，勉强自己睡去。明天还不知道要进行什么训练呢！
第二天，方文三四点就醒了。
别看方文如今身体素质低下，但是他的灵魂强度是其他人的五倍！他需要的休息时间要比其他人少得多。再说方文调节了身体的恢复速度，别人休息五个小时能恢复体力，他只需要一个小时！也难怪他会那么早醒来。
方文醒来的时候，而其他人都还在睡觉！他决定起床训练。为了能够早日超越何晨光，方文这次可真是拼了！
方文打算先绕训练场跑个五公里！然而他只跑了两千多米，他的就累得气喘吁吁了！
“我去，这身体也太废了吧！”方文很是无奈。
不过即便再累，方文还是决定坚持下去！最后足足用了将近三十分钟，方文才将这五公里跑完。
此刻，方文已经浑身湿透了！他也不敢坐下来休息，只敢慢慢走着恢复身体。
一分多钟，方文才把气喘匀了。也没有继续休息，而是立马开始做俯卧撑。
结果刚刚做了二三十个，就不行了。等方文咬着牙将一百个俯卧撑做完，他的胳膊已经抬不起来了。
只不过，这还没有完，训练还得继续！下蹲、仰卧起坐、单杠引体向上，双杠臂屈伸。每一组训练方文都把自己逼到筋疲力尽才停下。
等方文将所有的训练都做了两组，就连五公里也跑了两趟后，起床的哨声终于响了！
方文知道，吹起床哨响五分钟后，就得出早操。所以他根本来不及回宿舍，就在操场上等待集合。
果然，老黑很快就过来了，他看到方文站在那里，有些诧异。毕竟以往每次集合方文都是拖在最后，很少有在这里等待集合的时候。
很快，集合的哨声很快响起来，“集合！”老黑的声音响彻操场。
士兵们也连忙赶来集合！方文一眼就看到了跑在前面的和“吴京”一模一样的何晨光。王艳兵就跟在何晨光身后。
何晨光看了方文一眼，也没说话，直接站到自己的位子上。至于王艳兵只顾着与何晨光较劲，压根就不看方文一眼。
方文知道他们这些人看不起自己，他不跟他们废话。
几十秒的时间，新兵们终于集合完毕！
“早操！五公里！向右转！跑步走！”
伴随着略显杂乱的脚步声，方文开始了他军旅生涯的第一次集体训练。
“你们是什么？”老黑班长拿着扩音器大声喊着。
“害虫！”新兵们一起大声喊着回答。
而方文只是张了张嘴，却没有喊出声。因为他实在是喊不出口啊！
‘我是害虫？我去，这是什么口号？’方文心中对于这句口号可是极不乐意的！