，然后点击“添加到主屏幕” 武林中文网 www.50zw.cx，超神搏击无错无删减全文免费阅读！
杨国前段时间也算惹上一身骚。所在武校知道他自己练出的居然是暗劲，一直逼着他把练习诀窍说出来。杨国一再说明这种练法容易伤人，迟迟不给出方法。
武校不管，学员练了受不受伤是后续的事，但如果自家有了这块金字招牌，财源滚滚是肯定的。
一来二去，双方恩断义绝。
正好此时初步调养已经见了成效，感觉身体一天天变好，不甘武术道路断绝，杨国就来到蓉城。那时于狄的新闻正火，随意拉过一个狗仔，五百块钱一给，不止地址，就连于狄家几口人都交代的明明白白。
现在杨国还在休养身体阶段，一年半载的，别说站上擂台，剧烈运动都得小心注意。恰好于狄放假，新的训练计划也还在商讨中，老爷子干脆把教授杨国掌法法基础和五禽戏的任务甩给了他，自己饶有兴趣的加入了训练计划讨论组。
“不行，站桩时间绝对不能少。”
按派系划分，于式八卦掌属于南拳流派。而在南拳流派中，桩功属于基础和核心。其对桩功的重视程度，远远高于北腿流派。一个修行南拳的人是真功夫还是假把式，经验老道者往往从桩功就能看出几分端倪。古德居然提出要缩短于狄桩功时间，老爷子脖子一梗，坚决不同意。
“于老爷子，请您仔细看这上面的数据，于的这轮发育结束后，爆发力明显下降，我初步研究过中国的站桩方式，它或许对力量和下肢强壮程度效果卓越，但对爆发力的作用并没有深蹲明显。于是要站在擂台上的人，我们应该抱着实用第一的态度，随时调整他的训练结构。”
古德站在老爷子面前一页页翻动全面体测结果，老爷子一脸你特么逗我的表情。
他一个老派武术家哪能懂看这个？
这方面明显辩不过运动学专业出身的古德，也清楚现代科学对这方面研究自有道理，老爷子干脆的撂挑子不干了。
“小国，和我过来。咱爷俩那边练去！小狄……你自己跟着你的洋教练练去吧！”
我哪儿又招惹您了？
人说老小老小。年纪越大，老爷子的脾气脉门越难摸准。
于狄无辜的望着站在堂屋前的古德卫洪，古德只能很无奈的对他摊手耸肩。
古语道师傅领进门，修行在个人。
能教给于狄的，老爷子差不多都教了。结合他自己的经历，练到于狄这个地步，他能做的只是解惑和提供经验，其余的，都需要于狄自己去练和悟。所以有古德这样的人在于狄身边，用更细致的方法及时指导于狄，他还是很放心的。
之所以上火，只是古德的动作，引起了他不愉快的回忆。
他想起了修订军体拳时，军队里的那些医学专家围着自己“捣乱”时，似乎和古德的做派一模一样。
科学？你们自己科学去吧，老子不伺候了……
于狄大鱼大肉的日子宣告结束。由于学校还在放假，为了方便，训练地点选在了卫洪的搏击馆。
两个兵痞再次见到他很是兴奋。这么久光拿红包不干事，连他们这样的厚脸皮，都有些快顶不住了。更愉快的是，他们发现新年的于狄虽然在体重和力量上有了突破，但是反而更好对付。
每人和于狄打了三个回合，其中没有KO，也没有击倒。拳头落在于狄身上的次数，也比以前多上不少。
“爽！”
勾拳发力充分，击中于狄腹部后，彭辉转身咬掉拳套和康夏击掌庆贺。随后挑衅的手上做出匕首捅入腹部一扭的动作，意思是于狄已经死透了。
于狄弯腰干呕着咒骂着两个兵痞，没办法，体重和身高的双重增长，让他很不适应。
过完年的于狄，前几天的最新体测数据：身高182cm，臂展186cm，体重76公斤。
身高体重增长太快，虽然脂肪比重没有增加，但还是对于狄实战造成了严重的后果。他的反应速度下降了，距离感变差了。还需要花费大量时间重新适应，他才能拿回身体的主动权。
就连卫佳，都一眼看出了问题。一边弯腰给于狄拍背，她一边出着主意。
“别迎击，你这就是在找打。”
反应没别人快... -->>
杨国前段时间也算惹上一身骚。所在武校知道他自己练出的居然是暗劲，一直逼着他把练习诀窍说出来。杨国一再说明这种练法容易伤人，迟迟不给出方法。
武校不管，学员练了受不受伤是后续的事，但如果自家有了这块金字招牌，财源滚滚是肯定的。
一来二去，双方恩断义绝。
正好此时初步调养已经见了成效，感觉身体一天天变好，不甘武术道路断绝，杨国就来到蓉城。那时于狄的新闻正火，随意拉过一个狗仔，五百块钱一给，不止地址，就连于狄家几口人都交代的明明白白。
现在杨国还在休养身体阶段，一年半载的，别说站上擂台，剧烈运动都得小心注意。恰好于狄放假，新的训练计划也还在商讨中，老爷子干脆把教授杨国掌法法基础和五禽戏的任务甩给了他，自己饶有兴趣的加入了训练计划讨论组。
“不行，站桩时间绝对不能少。”
按派系划分，于式八卦掌属于南拳流派。而在南拳流派中，桩功属于基础和核心。其对桩功的重视程度，远远高于北腿流派。一个修行南拳的人是真功夫还是假把式，经验老道者往往从桩功就能看出几分端倪。古德居然提出要缩短于狄桩功时间，老爷子脖子一梗，坚决不同意。
“于老爷子，请您仔细看这上面的数据，于的这轮发育结束后，爆发力明显下降，我初步研究过中国的站桩方式，它或许对力量和下肢强壮程度效果卓越，但对爆发力的作用并没有深蹲明显。于是要站在擂台上的人，我们应该抱着实用第一的态度，随时调整他的训练结构。”
古德站在老爷子面前一页页翻动全面体测结果，老爷子一脸你特么逗我的表情。
他一个老派武术家哪能懂看这个？
这方面明显辩不过运动学专业出身的古德，也清楚现代科学对这方面研究自有道理，老爷子干脆的撂挑子不干了。
“小国，和我过来。咱爷俩那边练去！小狄……你自己跟着你的洋教练练去吧！”
我哪儿又招惹您了？
人说老小老小。年纪越大，老爷子的脾气脉门越难摸准。
于狄无辜的望着站在堂屋前的古德卫洪，古德只能很无奈的对他摊手耸肩。
古语道师傅领进门，修行在个人。
能教给于狄的，老爷子差不多都教了。结合他自己的经历，练到于狄这个地步，他能做的只是解惑和提供经验，其余的，都需要于狄自己去练和悟。所以有古德这样的人在于狄身边，用更细致的方法及时指导于狄，他还是很放心的。
之所以上火，只是古德的动作，引起了他不愉快的回忆。
他想起了修订军体拳时，军队里的那些医学专家围着自己“捣乱”时，似乎和古德的做派一模一样。
科学？你们自己科学去吧，老子不伺候了……
于狄大鱼大肉的日子宣告结束。由于学校还在放假，为了方便，训练地点选在了卫洪的搏击馆。
两个兵痞再次见到他很是兴奋。这么久光拿红包不干事，连他们这样的厚脸皮，都有些快顶不住了。更愉快的是，他们发现新年的于狄虽然在体重和力量上有了突破，但是反而更好对付。
每人和于狄打了三个回合，其中没有KO，也没有击倒。拳头落在于狄身上的次数，也比以前多上不少。
“爽！”
勾拳发力充分，击中于狄腹部后，彭辉转身咬掉拳套和康夏击掌庆贺。随后挑衅的手上做出匕首捅入腹部一扭的动作，意思是于狄已经死透了。
于狄弯腰干呕着咒骂着两个兵痞，没办法，体重和身高的双重增长，让他很不适应。
过完年的于狄，前几天的最新体测数据：身高182cm，臂展186cm，体重76公斤。
身高体重增长太快，虽然脂肪比重没有增加，但还是对于狄实战造成了严重的后果。他的反应速度下降了，距离感变差了。还需要花费大量时间重新适应，他才能拿回身体的主动权。
就连卫佳，都一眼看出了问题。一边弯腰给于狄拍背，她一边出着主意。
“别迎击，你这就是在找打。”
反应没别人快... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读